火山の山ごはん 今日のトレッキングも長丁場 大茶臼山から火山に着いたころにはヘロヘロ 山ごはんでエネルギー充填120%としようまずはカップラーメンでお腹を落ち着かせる お湯は自宅で沸かし山専ボトルに入れて持っていく すでに5時間経過しているが湯はア…
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