下ごしらえ 前の晩に牛スペアリブを調味液に漬け込んでおきます。 肉の量600gに対し、調味液はパイナップルの缶詰1枚(みじん切りにする)と、しょう油大さじ1、ケチャップ大さじ1、ウスターソース(または中濃ソース)大さじ1、おろしニンニクとお…
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